Le Yoga

pourquoi pratiquer yoga?

Pour entrer en soi, apprendre à se connaitre et se redécouvrir, s’accepter à chaque instant avec humilité et sagesse. 

Car la dispersion mentale, le manque de la concentration est une des entraves de la vie humaine. Eparpillement mental nous conduit vers anxiété, à l’échecs dans nos activités et relations – travail, amour, enfants… donc vers la souffrance. 

Le yoga est une démarche spirituelle ouvrant à la plenitude de la conscience, libérée des conditionnements mentaux… Le chemin proposé (dans Hatha-Yoga-Pradipikâ) passe par le corps, le souffle, l’énergie et la méditation. Ainsi le yoga devient complet, physique, psychique et spirituel…*

*Boris Tatzky dans Les carnets du yoga N° 413

YOGA – « l’arrêt de l’activité automatique du mental » il – nous amène vers une plus grande lucidité.  

Autant que subsiste une tension douloureuse dans l’esprit il se reflète dans le corps et inversement. La pratique du Hatha-Yoga nous amène vers un équilibre de tous les niveaux. 

 

qui peut pratiquer yoga?

Les cours s’adressent à toutes et tous de tous âges et de tous les niveaux. Aucun prérequis nécessaire. Nul besoin d’être souple pour débuter la pratique du yoga.

L’objectif est d’harmoniser nos énergies par une pratique intense et rigoureuse du yoga avec une progression spécifique et par étapes.

Par la pratique du yoga progressons vers l’état d’unité intérieure.