Cours 2019 – 2020

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Reprise des cours en salle Sanary s/m à partir du 12 juin 2020

Pas plus de 9 personnes par cours;

Vous portez vos masques et le gel HA.

Cours de yoga en plein air dans le parc à Ollioules

les mardis soir 18h30 le 30/06 et 7/07

jeudis matin 10 h le 02/07 et le 09/07

Possibilité lundis de 12h30

Tarif 10 euros pour ceux qui ne sont pas à jour avec leur carte.

Pour éviter les déplacements inutiles merci de confirmer par M.P. votre présence.

Pour des consultation et cours privés dehors ou sur Skype ou Zoom nous consulter en m.p.

Mail unionduyoga@gmail.com

Tél: 06 25 51 30 81

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Ollioules, Sanary, Six Fours

Les cours en salle sont suspendus jusqu’au nouvelle ordre.

Début des cours le 02 septembre 2019 fin le 3 juillet 2020 dans le salles

⇒ N.B. Les condition et tarifs sont variables selon les salles et les
associations.

Nouveaux cours

jeudi de 18 h 30 et 19 h 45

Vieux Moulin,

Rue Roger Salengro, Ollioules

Pour les inscriptions ou plus d’infos

Contactez-nous

Vous venez pour la première fois?

Merci de contacter d’abord le professeur.

Les cours sont adaptés aux capacités physiques des élèves.

Toute notion de compétition est exclue.

Durée 1 h 20- 1 h 30.

Les cours comprennent :

Karana: enchainements,

Âsana: postures,

*Prânâyâma: c**ontrôle du souffle,*

Mudra et Bandha: fixation et concentration de l’énergie vitale ,

Mantras : sons,

Dharâna: concentration,

Dhyâna: méditation

♦ Yoga Ollioules

◊ Lundi 14h 30 – 16h;

◊ Mardi 14h 00 ; 15h30 – cours spécifiques à thèmes (max 4)

◊ Mercredi 9h 00- 10h 20 Débutants – avances

10h30-12h Avances – approfondissement

⇒ ◊ Jeudi 18 h et 19 h 45 salle du Vieux Moulin

⇒ ICI Fiche inscr 2019_2020 Ollioules-Six fours (télécharger et imprimer)

⇒ ICI tarifs ollioules_six_fours_2019_2020 (2)

Complexe sportif Piémontesi, Allée Marguerite, Ollioules, voir sur la carte ICI:

https://www.google.fr/maps/place/Complexe+pi%C3%A9montesi/@43.1343579,5.8482044,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x12c9045252ef25cd:0x238d4be91c759e78!8m2!3d43.1343579!4d5.8503931

♦ Yoga Sanary sur mer

En collaboration avec Cercle de yoga de Sanary.

◊Vendredi (salle Lentisques) 18h – 19h 30; 19h 45 – 21h 30

⇒ ICI Cours yoga 2019-20 sur SANARY

Salle des Lentisques (à côté du stade Picotières) Sanary voir sur la carte ICI:

 https://www.google.fr/#q=Chemin+de+la+Milhi%C3%A8re+-+Les+Picoti%C3%A8res+83110+Sanary-sur-Mer

♦ Yoga Six fours les plages

◊ Jeudi

20 h 30 Méditation pleine conscience

Sur RDV – Cours individuels/consultations

⇒ Lieu (138, rue de Stade)

♥ Si vous-vous absentez pour des raisons de santé ou travail – vous pouvez rattraper votre cours même dans une autre ville. Consultez l’enseignante.

⇒ Cours individuels

→ Seul(e) ou cours semi-collectif (3-4 pers max)

→ Pour s’adapter avec l’aide de professeur aux postures difficiles pour vous. Travail personnalisé pour votre cas avant d’intégrer les cours collectifs.

→ Pour approfondir certains postures et enchaînements.

→ Yoga adapté à ceux qui ne peuvent pas suivre cours collectifs.

Nous contacter.

⇒ En entreprise

Cours de Yoga pour:

→ relaxation ou tonus

→ concentration

→ respiration

→ méditation