Cours 2019 – 2020

Ollioules, Six Fours, Sanary

Début des cours le 02 septembre 2019 fin le 3 juillet 2020 dans le salles

⇒ N.B. Les condition et tarifs sont variables selon les salles et les
associations.

Des nouveaux cours peuvent être ouvert dans l’année

⇒ L'ASSOCIATION EST A LA RECHERCHE D'UNE SALLE SUR OLLIOULES POUR 
COURS DU SOIR.

Vous venez pour la première fois?

Merci de contacter d’abord le professeur.

Les cours sont adaptés aux capacités physiques des élèves.

Toute notion de compétition est exclue.

Durée 1 h 15- 1 h 30.

Les cours comprennent :

Karana: enchainements,

Âsana: postures,

*Prânâyâma: c**ontrôle du souffle,*

Mudra et Bandha: fixation et concentration de l’énergie vitale ,

Mantras : sons,

Dharâna: concentration,

Dhyâna: méditation

♦ Yoga Ollioules

◊ Lundi 14h 30 – 16h;

◊ Mardi 14h 00 – 15h 15; 15h30 – 17h00*

*cours (par 5-6) spécifiques à thèmes

◊ Mercredi 9h 00- 10h 20 Débutants – avances

10h30-12h Avances – approfondissement

⇒ ICI Fiche inscr 2019_2020 Ollioules-Six fours (télécharger et imprimer)

⇒ ICI Tarifs ollioules_six_fours_2019_2020

Complexe sportif Piémontesi, Allée Marguerite, Ollioules, voir sur la carte ICI:

https://www.google.fr/maps/place/Complexe+pi%C3%A9montesi/@43.1343579,5.8482044,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x12c9045252ef25cd:0x238d4be91c759e78!8m2!3d43.1343579!4d5.8503931

♦ Yoga Sanary sur mer

◊Vendredi (salle Lentisques) 18h – 19h 30; 19h 45 – 21h 30

⇒ ICI Cours yoga 2019-20 sur SANARY TRÈS BIENTÔT

Salle des Lentisques (à côté du stade Picotières) Sanary voir sur la carte ICI:

 https://www.google.fr/#q=Chemin+de+la+Milhi%C3%A8re+-+Les+Picoti%C3%A8res+83110+Sanary-sur-Mer

En collaboration avec Cercle de yoga de Sanary.

♦ Yoga Six fours les plages

◊ Jeudi

19 h 00 Hatha/Raja Yoga/ Yoga et Energie

20 h 30 Méditation pleine conscience

N.B. Les places sont limités. Les nouvelles inscriptions à l’ordre d’arrivée.

⇒ Lieu (138, rue de Stade) voir ici

♥ Si vous-vous absentez pour des raisons de santé ou travail – vous pouvez rattraper votre cours même dans une autre ville. Consultez l’enseignante.

⇒ Cours individuels

→ Seul(e) ou cours semi-collectif (3-4 pers max)

→ Pour s’adapter avec l’aide de professeur aux postures difficiles pour vous. Travail personnalisé pour votre cas avant d’intégrer les cours collectifs.

→ Pour approfondir certains postures et enchaînements.

→ Yoga adapté à ceux qui ne peuvent pas suivre cours collectifs.

Nous contacter.

⇒ En entreprise

Cours de Yoga pour:

→ relaxation ou tonus

→ concentration

→ respiration

→ méditation