Cours 2019 – 2020

Ollioules, Six Fours, Sanary

Début des cours le 02 septembre 2019 fin le 3 juillet 2020 dans le salles

⇒ N.B. Les condition et tarifs sont variables selon les salles et les
associations.

Nouveaux cours jeudi soir

de 18 h et 19 h 45 sur Ollioules

pour les inscriptions ou plus d’infos

Contactez-nous

Vous venez pour la première fois?

Merci de contacter d’abord le professeur.

Les cours sont adaptés aux capacités physiques des élèves.

Toute notion de compétition est exclue.

Durée 1 h 15- 1 h 30.

Les cours comprennent :

Karana: enchainements,

Âsana: postures,

*Prânâyâma: c**ontrôle du souffle,*

Mudra et Bandha: fixation et concentration de l’énergie vitale ,

Mantras : sons,

Dharâna: concentration,

Dhyâna: méditation

♦ Yoga Ollioules

◊ Lundi 14h 30 – 16h;

◊ Mardi 14h 00 ; 15h30 – cours spécifiques à thèmes (max 5-6)

◊ Mercredi 9h 00- 10h 20 Débutants – avances

10h30-12h Avances – approfondissement

◊ Jeudi 18 h et 19 h 45 salle du Vieux Moulin (nouveaux cours)

⇒ ICI Fiche inscr 2019_2020 Ollioules-Six fours (télécharger et imprimer)

⇒ ICI Tarifs ollioules_six_fours_2019_2020

Complexe sportif Piémontesi, Allée Marguerite, Ollioules, voir sur la carte ICI:

https://www.google.fr/maps/place/Complexe+pi%C3%A9montesi/@43.1343579,5.8482044,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x12c9045252ef25cd:0x238d4be91c759e78!8m2!3d43.1343579!4d5.8503931

♦ Yoga Sanary sur mer

◊Vendredi (salle Lentisques) 18h – 19h 30; 19h 45 – 21h 30

⇒ ICI Cours yoga 2019-20 sur SANARY TRÈS BIENTÔT

Salle des Lentisques (à côté du stade Picotières) Sanary voir sur la carte ICI:

 https://www.google.fr/#q=Chemin+de+la+Milhi%C3%A8re+-+Les+Picoti%C3%A8res+83110+Sanary-sur-Mer

En collaboration avec Cercle de yoga de Sanary.

♦ Yoga Six fours les plages

◊ Jeudi

19 h 00 Hatha/Raja Yoga/ Yoga et Energie

20 h 30 Méditation pleine conscience

N.B. Les places sont limités. Les nouvelles inscriptions à l’ordre d’arrivée.

⇒ Lieu (138, rue de Stade) voir ici

♥ Si vous-vous absentez pour des raisons de santé ou travail – vous pouvez rattraper votre cours même dans une autre ville. Consultez l’enseignante.

⇒ Cours individuels

→ Seul(e) ou cours semi-collectif (3-4 pers max)

→ Pour s’adapter avec l’aide de professeur aux postures difficiles pour vous. Travail personnalisé pour votre cas avant d’intégrer les cours collectifs.

→ Pour approfondir certains postures et enchaînements.

→ Yoga adapté à ceux qui ne peuvent pas suivre cours collectifs.

Nous contacter.

⇒ En entreprise

Cours de Yoga pour:

→ relaxation ou tonus

→ concentration

→ respiration

→ méditation