Cours 2020 – 2021

Pour entrer dans un cours

LA CLE ESTAHIMSA

Non-violence, abstention du mal, non nuisance

◊◊◊

Yoga Ollioules

Lundi studio 2

14 h 30 HathaYoga/vinyasa krama

16 h 00 méditation pleine conscience sur donnation libre

Mercredi studio 1

9 h 15 HathaYoga/femmes enseintes/adapté

10 h30 HathaYoga/vinyasa krama

Jeudi

17 h 00 cours semi colectif yoga adapté, femmes enseintes

18 h 00 HathaYoga/vinyasa krama

19 h 30 Méditation pleine conscience sur donnation libre

Lien GPS vers la salle Vieux Moulin, Rue Roger Salengro, Ollioules https://www.google.com/maps/place/Rue+Roger+Salengro+%26+Traverse+du+Moulin,+83190+Ollioules/@43.141084,5.8454794,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x12c90452cf680f6d:0x6621f3992df5e83a!8m2!3d43.141084!4d5.8476681

ICI tarifs ollioules 2020_2021

ICIFiche inscr 2020_2021 Ollioules-Six fours A TELECHARGER

Yoga Sanary sur mer

Avec colaboration de Cercle de yoga de Sanary

Vendredi

18 h 00 HathaYoga

19 h 45 HathaYoga/vinyasa krama

Lieu: Salle Lentisques, stade Picotier

Lien GPS vers lieu Sanary s/mer, salle Lentisques, stade Picotiers https://www.google.com/maps/place/Stade+des+Picoti%C3%A8res/@43.1248232,5.8023561,16.75z/data=!4m5!3m4!1s0x12c90697fd993579:0xffeaadc103a556a2!8m2!3d43.1246437!4d5.8032707  -

⇒ N.B. Les condition et tarifs sont variables selon les salles et les associations.Les cours d'essai sont réglables en avance. Merci.

Yoga Six Fours les plages

Mercredi

18h15 HathaYoga

1305, corniche de la Coudoulière, Six Fours

Les cours sont sur inscription auprès de professeure sous condition de places disponibles et votre niveau. Contactez-la pour avoir un conseil.

⇒COVID Nous envisageons de respecter les gestes barrières :
– Chacun doit apporter son tapis de yoga, coussin et si possible d’arriver en tenue pour éviter les vestiaires (pièces clos et difficiles à aérer).
– La distanciation entre les participants sera respectée.
– Le port du masque pour les parties communes est obligatoire. Pour la pratique, vous aurez le choix de le garder ou pas.

Pour consultation et cours privés ou petites groupes en plein air, Skype ou Zoom nous contacter.

Vous venez pour la première fois?

Merci de contacter d’abord le professeur.

Toute notion de compétition est exclue.

Durée 1 h 15- 1 h 30.

Les cours comprennent :

Karana: enchainements,

Âsana: postures,

*Prânâyâma: c**ontrôle du souffle,*

Mudra et Bandha: fixation et concentration de l’énergie vitale,

Mantras : sons,

Dharâna: concentration,

Dhyâna: méditation

⇒ Cours individuels

→ Seul(e) ou cours semi-collectif (3-4 pers max)

→ Pour s’adapter avec l’aide de professeur aux postures difficiles pour vous. Travail personnalisé pour votre cas avant d’intégrer les cours collectifs.

→ Pour approfondir certains postures et enchaînements.

→ Yoga adapté à ceux qui ne peuvent pas suivre cours collectifs.

Nous contacter.

⇒ En entreprise

Cours de Yoga pour:

→ relaxation ou tonus

→ concentration

→ respiration

→ méditation