Cours 2020 – 2021

Reprise des cours en salle le jeudi

3 septembre 2020

Pas plus de 9 personnes par cours.

Pour consultation et cours privés ou petites groupes en plein air ou sur Skype ou Zoom nous consultr.

Mail unionduyoga@gmail.com

Tél: 06 25 51 30 81

◊◊◊

Ollioules

Lundi studio 2

14 h 30 débutants-avancés

16 h 00 méditation/rélaxation ouvert à tous

Mercredi studio 1

9 h 00 débutants

10 h30 approfondissement

Jeudi

17 h 00 cours semi colectif – femmes enseintes

18 h 00 tous niveaux

19 h 45 Méditation – ouverte à tous

Lien GPS vers le lieu - Vieux Moulin, Rue Roger Salengro, Ollioules https://www.google.com/maps/place/Rue+Roger+Salengro+%26+Traverse+du+Moulin,+83190+Ollioules/@43.141084,5.8454794,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x12c90452cf680f6d:0x6621f3992df5e83a!8m2!3d43.141084!4d5.8476681

Sanary sur mer

Avec colaboration de Cercle de yoga de Sanary

Vendredi

18 h 00 Hatha vinyasa krama/méditation

19 h 45 Hatha vinyasa krama/yoga nidra/relaxation

Lien GPS vers lieu Sanary sur mer, salle Lentisques, stade Picotiers https://www.google.com/maps/place/Stade+des+Picoti%C3%A8res/@43.1248232,5.8023561,16.75z/data=!4m5!3m4!1s0x12c90697fd993579:0xffeaadc103a556a2!8m2!3d43.1246437!4d5.8032707  -

⇒ N.B. Les condition et tarifs sont variables selon les salles et les associations.

Pour les inscriptions ou plus d’infos

Contactez-nous

Vous venez pour la première fois?

Merci de contacter d’abord le professeur.

Toute notion de compétition est exclue.

Durée 1 h 15- 1 h 30.

Les cours de Hatha yoga vinyasa krama comprennent :

Karana: enchainements,

Âsana: postures,

*Prânâyâma: c**ontrôle du souffle,*

Mudra et Bandha: fixation et concentration de l’énergie vitale,

Mantras : sons,

Dharâna: concentration,

Dhyâna: méditation

♦ Yoga Ollioules

◊ Lundi 14h 30 – 16h;

◊ Mardi 14h 00 ; 15h30 – cours spécifiques à thèmes (max 4)

◊ Mercredi 9h 00- 10h 20 Débutants – avances

10h30-12h Avances – approfondissement

⇒ ◊ Jeudi 18 h et 19 h 45 salle du Vieux Moulin

⇒ ICI Fiche inscr 2019_2020 Ollioules-Six fours (télécharger et imprimer)

⇒ ICI tarifs ollioules_six_fours_2019_2020 (2)

Complexe sportif Piémontesi, Allée Marguerite, Ollioules, voir sur la carte ICI:

https://www.google.fr/maps/place/Complexe+pi%C3%A9montesi/@43.1343579,5.8482044,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x12c9045252ef25cd:0x238d4be91c759e78!8m2!3d43.1343579!4d5.8503931

♦ Yoga Sanary sur mer

En collaboration avec Cercle de yoga de Sanary.

◊Vendredi (salle Lentisques) 18h – 19h 30; 19h 45 – 21h 30

⇒ ICI Cours yoga 2019-20 sur SANARY

Salle des Lentisques (à côté du stade Picotières) Sanary voir sur la carte ICI:

 https://www.google.fr/#q=Chemin+de+la+Milhi%C3%A8re+-+Les+Picoti%C3%A8res+83110+Sanary-sur-Mer

♦ Yoga Six fours les plages

◊ Jeudi

20 h 30 Méditation pleine conscience

Sur RDV – Cours individuels/consultations

⇒ Lieu (138, rue de Stade)

♥ Si vous-vous absentez pour des raisons de santé ou travail – vous pouvez rattraper votre cours même dans une autre ville. Consultez l’enseignante.

⇒ Cours individuels

→ Seul(e) ou cours semi-collectif (3-4 pers max)

→ Pour s’adapter avec l’aide de professeur aux postures difficiles pour vous. Travail personnalisé pour votre cas avant d’intégrer les cours collectifs.

→ Pour approfondir certains postures et enchaînements.

→ Yoga adapté à ceux qui ne peuvent pas suivre cours collectifs.

Nous contacter.

⇒ En entreprise

Cours de Yoga pour:

→ relaxation ou tonus

→ concentration

→ respiration

→ méditation