Cours 2020 – 2021
Pour entrer dans un cours
LA CLE EST
AHIMSA
Non-violence, abstention du mal, non nuisance
Pendant le confinement nous continuons en live sur Zoom et Facebook Live.
◊◊◊
Yoga Ollioules
Lundi studio 2
14 h 30 HathaYoga/vinyasa krama
16 h 00 méditation pleine conscience sur donnation libre
Mercredi studio 1
9 h 15 HathaYoga/femmes enseintes/adapté
10 h30 HathaYoga/vinyasa krama
Jeudi
17 h 00 cours semi colectif yoga adapté, femmes enseintes
18 h 00 HathaYoga/vinyasa krama
19 h 30 Méditation pleine conscience sur donnation libre
Lien GPS vers la salle Vieux Moulin, Rue Roger Salengro, Ollioules https://www.google.com/maps/place/Rue+Roger+Salengro+%26+Traverse+du+Moulin,+83190+Ollioules/@43.141084,5.8454794,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x12c90452cf680f6d:0x6621f3992df5e83a!8m2!3d43.141084!4d5.8476681
ICI tarifs ollioules 2020_2021
ICIFiche inscr 2020_2021 Ollioules-Six fours A TELECHARGER
Yoga Sanary sur mer
Avec colaboration de Cercle de yoga de Sanary
Vendredi
18 h 00 HathaYoga
19 h 45 HathaYoga/vinyasa krama
Lieu: Salle Lentisques, stade Picotier
Lien GPS vers lieu Sanary s/mer, salle Lentisques, stade Picotiers https://www.google.com/maps/place/Stade+des+Picoti%C3%A8res/@43.1248232,5.8023561,16.75z/data=!4m5!3m4!1s0x12c90697fd993579:0xffeaadc103a556a2!8m2!3d43.1246437!4d5.8032707 -
⇒ N.B. Les condition et tarifs sont variables selon les salles et les associations.Les cours d'essai sont réglables en avance. Merci.
Yoga Six Fours les plages
Mercredi
18h15 HathaYoga
1305, corniche de la Coudoulière, Six Fours
Les cours sont sur inscription auprès de professeure sous condition de places disponibles et votre niveau. Contactez-la pour avoir un conseil.
⇒COVID Nous envisageons de respecter les gestes barrières :
– Chacun doit apporter son tapis de yoga, coussin et si possible d’arriver en tenue pour éviter les vestiaires (pièces clos et difficiles à aérer).
– La distanciation entre les participants sera respectée.
– Le port du masque pour les parties communes est obligatoire. Pour la pratique, vous aurez le choix de le garder ou pas.
Vous venez pour la première fois?
Merci de contacter d’abord le professeur.
Toute notion de compétition est exclue.
Durée 1 h 15- 1 h 30.
Les cours comprennent :
Karana: enchainements,
Âsana: postures,
Prânâyâma: contrôle du souffle,
Mudra et Bandha: fixation et concentration de l’énergie vitale,
Mantras : sons,
Dharâna: concentration,
Dhyâna: méditation
⇒ Cours individuels
→ Seul(e) ou cours semi-collectif (3-4 pers max)
→ Pour s’adapter avec l’aide de professeur aux postures difficiles pour vous. Travail personnalisé pour votre cas avant d’intégrer les cours collectifs.
→ Pour approfondir certains postures et enchaînements.
→ Yoga adapté à ceux qui ne peuvent pas suivre cours collectifs.
Nous contacter.
⇒ En entreprise
Cours de Yoga pour:
→ relaxation ou tonus
→ concentration
→ respiration
→ méditation
Nous contacter.
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